統計
今日階段を登る時万歩計を作動して見た。
踊り場も含め414歩。
つまり今日の記録は
一歩当たり一秒と言うことになる。
ナイキのnikefuelを購入し、帰宅はなるべく歩くようにしている。
1日一万歩が目標。
ここでわかったこと。
1キロ歩くのに11分強
1キロ歩くのは1350歩
一歩当たり74cm
posted by capy @ 7/16/2014
自己紹介
- 名前: capy
- 場所: BUNKA, TOKYO, Japan
ロードバイクに乗っているときと食べているときに幸せを感じ、日本酒と妻子をこよなく愛するが、これらのバランスが崩れると。。。。。 体重87kg真剣にやせなければという体重になってしまった。 自己管理のためブログを始める。主に家族のこと、トレーニングのことを記録しつつ、目標の70kgをきったらレース用バイクを妻よりプレゼントしてもらうと約束してもらい目標達成に向けてがんばる(oct2006)。 aug2005 体重：75kg oct2006 体重：87kg ｳｴｽﾄ：102cm oct2007 体重：90kg waist：110cm 超メタボになってしまった。 どぉぉしようぅぅぅ ------------------- 2010年ついに92kg。大昔、食べたらすぐ記録することにより食習慣を見直すということを医者から教わった。 いよいよ実施の時期か。 ------------ 2011、95kgを超える。ジムへ通うことを決心する。通うスクールは、「スプリズム」またの名を「スピニング」という。
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