昨日の記録

バイク、朝練に行く。 久しぶりにロードバイク 改装された荒川を北上、秋ヶ瀬を越えてから一般道を走り荒川に戻る。 久しぶりなのにちょっと無理しすぎた。 もし天気が良かったら帰って来れなかったと思う。 脱水、熱中症対策きちっと考える。 昨日の結果 走行時間 3時間17分 最高時刻 45.6km/h 平均時速 25.5km/h 走行距離 83.8km