夜練

腰痛がひどくギックリ腰になりそうなため、接骨院に通っている きっかけは2ー3週間前に踏切が鳴り始めたので、踏切に沿って横断していたら なんとタイヤを鳴らせながら急発進して車が横断して来た。 もう少しで渡り切るところだったが引かれそうになったので 慌てて直進したところ、渡り切ったところに大きな石があり 横転した。踵を何処かにぶつけたらしく出血。 胸を強打してアザが数箇所できた。 幸い肋骨は無事だったがその翌日から 腰がかがむと激痛がはしり、ギックリ腰になりそうな予感があり その日以来通っている。 前置きがながくなった。 かがまないと全く痛くない。 診察が終わり、 久しぶりに白山通りから荒川に出ることにした。 白山通りを30分ほど走ると環状7号線と交差するところを右折し環七から荒川に出た。 ほぼ岩淵水門だったため、岩淵水門まで走り、曳舟のヨーカドーまで。 約1時間半の運動になった。 途中お腹が空いたため、アンとマーガリンのコッペパン、ポテトチップス、ドリンクを食す。