ラン＆バイク

次男の大会で朝から荒川土手 試合は午前1つ、午後ひとつのため空いた時間をトレーニング まずはラン、昨日の足をほぐす目的もあり、倍の5kmも考えたが 結果的には、2.5km走るのがやっとだった。 24:38(worst１) 1つ試合が終わったので、バイクに、ママチャリトレ 約1時間のり、王子の草月に。 先日、どら焼きでググったところ、ウサギやと草月が出て ぜひ食べたいと思っていた。 東十条の草月を発見、 黒松まだありますの看板 ひとつ105円、大満足の味でした。