ラン

バイクは、せっかくの週末なのにロードがウェットなため本日お休み ピストの後輪がスローパンクのためチューブとタイヤを交換 あまりにメンテナンスしていなかったので、チェーン周りを掃除した。 今日は次男と荒川をランしようと決め荒川へ 2.5kmか3kmか今度距離を測るがそのコースを走る 小4の次男の結果 19:03 私の結果 23:45 何年振りだろうか、走るのは。 完走することを目的にゆっくり走ったつもりだったが このペースでなければ完走できなかったと思う。 走り終えてから腿がパンパンになる。