久しぶりの秋加瀬公園

寒くはないがめっきり涼しくなったため今日の朝練にはインナーを着た。 走っていると気持ちよかった。 どこまでも走れそうな気分になる。 4月には10kmぐらい走るだけで目の前が 真っ白になっていたのに、7月より徐々に距離をのばし 9月にはようやく40kmの距離にまでなった。 体調だけでなくバイクに乗ることもしなかったので 1時間も走るとお尻が痛くバイクに乗ることに集中できなくなる。 9月にはダンシングをするときにお尻の筋肉を意識できるようになってきた。 今日は体調がいい。 少し距離を伸ばしてみた。 友人家族らとバーベキューをした秋ヶ瀬まで走った。 秋ヶ瀬まで何年ぶりだろうか。 秋ヶ瀬まで自宅から1時間26分だった。 走行時間 2:54 本日の最高時速 47.3km/h 平均時速 24.9km 走行距離 72.5km 100km超えが見えてきた。