志木総合グラウンド

本日の 走行時間 2:47:22 最高時速 43.5km/h 平均時速 24.4km/h 走行距離 68.19km 体重測定 83.5kg 今日もぴすとで走ったため100kmはコルナゴまでおあずけ。 と言いつつ結構疲れた。 今日はウインドブレーカーをきて、膝までのパンツを履いて 万全にストートしたが、曇りのせいか寒くない。 気温があまり下がっていない。 バイク日和。 長男は、今日はDISに行った。 押上にスカイツリーが出来たため、 ディズニーランドとスカイツリーの直通バスが運行されているそうで 片道500円で一時間弱でつくそうな。 しかも朝の六時ごろから運行されていて最終はディズニーランドに最後までいても 帰ってこれる。 今度私も使ってみようと思う

爽快でも寒い

土手練 最近日が出るのが遅くなった。 5時起床、5時半出発。 今日は、 走行時間 1:40 最高時速 45km／h ただし下り 平均時速 25.5km/h 走行距離 42.7km 明日も走れたら、少し距離を乗ってみよう ウインドブレーカーは必需品 走行後体重測定、84.8kg あれ、昨日の朝の方が軽かった。 ちなみに昨日の体重は84.2kg 夏は太陽が登る前にと思っていたが、今朝の気温は

久しぶりの秋加瀬公園

寒くはないがめっきり涼しくなったため今日の朝練にはインナーを着た。 走っていると気持ちよかった。 どこまでも走れそうな気分になる。 4月には10kmぐらい走るだけで目の前が 真っ白になっていたのに、7月より徐々に距離をのばし 9月にはようやく40kmの距離にまでなった。 体調だけでなくバイクに乗ることもしなかったので 1時間も走るとお尻が痛くバイクに乗ることに集中できなくなる。 9月にはダンシングをするときにお尻の筋肉を意識できるようになってきた。 今日は体調がいい。 少し距離を伸ばしてみた。 友人家族らとバーベキューをした秋ヶ瀬まで走った。 秋ヶ瀬まで何年ぶりだろうか。 秋ヶ瀬まで自宅から1時間26分だった。 走行時間 2:54 本日の最高時速 47.3km/h 平均時速 24.9km 走行距離 72.5km 100km超えが見えてきた。

十五夜

今日は腰痛のため、久しぶりに接骨院に行った。 帰りは軽く谷中の坂道を３０分強ママチャリで　

近状

薬と運動で100kgまで行った体重は現在85kg バイクも7月から復帰。 まだサークルに参加して追い込むような乗り方はしていない。 距離も復帰後の最大でも50km弱まで。 新しく購入した体重計が、スマホにリンクされ毎日違うコメントが楽しみで 目標値設定ができるため減量の効果もあった。 オムロンのwellness LINK 酒も復活 ただし、薬がてがばなせなくなった。

台風とバイク

昨夜バイキングに行ってたくさん食べたくさん飲んでしまったのでバイクに乗りたい。 でも、台風が接近。雨風が唸っている。 大雨、波浪、暴風警報が出ている。 6時に行きたかったが諦めた。 一度は諦めたものの8時に外をみると風は強雨風だったものの地面は乾いている。 土手走行決定。 土手からはアゲインストの風を受けながら川を下る。 強風で川は波を伴い唸っている。 スピードは時速10kmも出ない。 15分ほど走ったところで、突き刺さるような雨が襲いかかる。 痛い。皮が氾濫したらどうしようと不安になる。 下流の執着、南砂までついたところで、折り返すと強烈なフォローの風 折り返した瞬間から時速が25kmになる。スピードがどんどん上がる。 風が唸り音をあげているのに風が感じられないのが時速40km。 どこまで出るか試したら足が呼吸がついていけたのが50kmまで。気持ちよかった。 走行距離 25km 平均時速 20・8km 走行時間 1:12 最高時速 52・1km ちなみに土手でであった人は マラソンマン 3名 マウンテンバイカー 1名 川を見にきたと思われるママチャリ 2名 消防の1隊 漕艇の大会の片付けをしているとび職の人達 流石にローディーには会わなかった。