朝練

日の出が随分遅くなった。
気象庁のホームページに5:50とある。
五時半を目安に朝練の準備。

今日の目標は、100km。
行きも帰りも集団がいたのでできたのかも。
お尻が痛い。体重のせいだ。
平均時速
27km/h
走行距離
101.8km
走行時間
3時間46分

自宅後の体重測定でついに
90kgを下回った。

89.6kg

水分を補給するだけで90kgを越してしまうが、うれしい。