長男と実家へ往復

妻が墓参りに行きたいということで、実家に車を借りに行った。
妻の両親が眠っている墓は、平塚。
亀戸から車で行くより実家の横浜からのほうが運転が楽だからだ。
それと、ノルマの３回/週という運動ができていないこともあり、
自転車で行くことにした。
朝起きると長男も僕も運動不足だから行きたいということで
長男もデビュー、往復した。
走行時間
2時間47分（行きは1時間２０分だった。東京へ来るほうが坂が多い気がする）
最高時速
47.2ｋｍ/ｈ
平均時速
21.6ｋｍ/ｈ
走行距離
60.52ｋｍ

次男と違い、長男は力がついてきたため、途中、遅いと言われたり、ちょうど良い走り具合だった。

FC東京アドバイス

来年の新中学生対象のサッカー選抜
先週の柏レイソルに続く。
楽しんでテストに望んでくれるのが1番。
テストが始まる直前に、会社に向けて出発。
そう、今日は祝日のため、仕事。

朝練バイク、
今週は台風が来ているとのことでまたしばらくバイクに乗れなく
なる可能性があるため、仕事があっても、少しでも乗りたい。
走行時間
2時間25分
平均時速
25.4km/h
走行距離
61.7km

夜練習

走行時間
1時間58分
平均時速
23.9km/h
走行距離
47.2km

ゆっくりですが

小学校2年生の次男坊と実家の綱島まで自転車で行きました。
次男坊、完走です。
走行距離
31.3km
走行時間
2時間20分
最高速度
30.9km/h
平均時速
13.4km/h

お尻が痛い、ちょっと疲れた。
明日の長男の柏レイソルのセレクションのため、実家に車を借りに行くのが目的。
よっぽど疲れたのか帰りの車では、ぐっすり寝てました。

夜練習

3回／週
これが、医者から課せられた運動量。
今週の維持が難しいかも
走行時間
1:28
平均時速
23.6km/h
走行距離
34.6km

17号北上、王子から荒川へ東大島土手を戻って帰宅。

スーツ

来月から二年間、出向になる。
出向先は、スーツ。
あまりに太ったこと、
ここ数年は、カジュアルだったこと
作ったスーツは遊びようだったため、不動産屋のような派手なダブルのため着て行けないこと
などから、スーツ、ワイシャツを作った。
ワイシャツは、10年以上前にゴルフのコンペでいただいた三越の仕立券があったので1枚は三越で。
ブランドものの売り場を軽く見て回り、今の流行りをチェック。
襟が小さい、ボタンダウンがクールフィズもあり流行りであることをチェック。
普通のワイシャツは、襟の小さいワイドが流行りであること。

これらを確認したところで仕立て。
ワイシャツ5着
スーツ2着

後は、ネクタイと靴下
靴は点検して修理にだし、中身を磨くこと。
ネット社会から出る、通常の日中勤務に戻ること。
頭の切り替え最優先。

夜練習

雨やら祭りやらで自転車に乗れていなかった。
久しぶりのバイク
走行時間
1時間17分
平均時速
23.1km/h
走行距離
29.8km
お尻が痛い、夜道が走りにくかった。
土手の水たまりはあまりn気にならず。
南砂から四ツ木まで

祭り

町内会の祭り、
前期、マンションの理事をやっていたこと、マンション内でイベントを企画したいこと、などから町内会長と知り合いになり、
お祭りの手伝いをすることのなった。土曜日と日曜日。土曜日は夜勤開けでの参加。
子供の山車について回る役だったが、人情味溢れる方達と知り合いになりとても楽しかった。
歩数
3土 14130歩
4日 14963歩