体重測定

昨夜は食事、飲み、ずい分、我慢した。朝、起きた時、お腹が空いている。
昨夜は、ダイエット飲料と残ったおかずを少々
期待して体重計へ、結果は。
92.4kg

効果がない。しかも腹減っている。
焦らず、頑張ろう。
7月は、約5kgの減、体重の約5%のため、良い感じ。
今月も目標は、5%の5kg弱の88kg。
先月と同じようなパターンだと中旬から効果が出てくる。
今は、体重の維持。

でも、2日で120km走って体重が減らないとちょっとだけ悲しい。
心入れ替えて、がんばろ。