たった一日だったのに

昨日はつらかった。

黒砂糖をとり続け、夜も寝付けず、朝も食べず、鍼灸接骨院に行った。

腰が痛く、関節痛で左ひじが痛く、治療へ。

腰は、腹筋がないせいだといわれ、最近の太り方、おなかの出方でもそのとおり感じた。

正しい腹筋を教わり医院をでたら空腹感に襲われる。

昨日は、砂糖と水で過ごし今日は、何も食べていない、今は１２時半。

お気に入りのうどんや野らぼーへ行く。

いままで大（２玉）だったのを小（１玉）にしたが、気がつけば、小どんぶりを頼んでいた。

会社まで徒歩で行こうと思ったが、三越前で雨が強くなり、なぜかおなかも痛くなり、三越による。

三越のトイレを出たら、また空腹感。これは勘違いと言い聞かせたが脳がいうことを利かない。

結局、三越のパン屋で、２つほど調理パンを購入。

今日は、仕事で本社に行った。
職場に戻る前、飲むヨーグルトとチーズ大福を食す。
これでは元の木阿弥と思いつつ、仕事が多忙で、昼食抜き（昼食といっても１８時の食事）。

なんと不規則な生活であろう。
でも、この習慣、がんばる。
今日は、腕立てと腹筋３５回
一回目15回でダウン。
二回目20回できた。

まずは、日に５０回を目指す。