黄色い太陽の朝練

荒川土手1時間強走る

本日の走行
時間：1時間５３分
最高時速：44km/h
平均時速：24.7km/h
走行距離：46.7km

久しぶりに40kmを走った。

ウォーキング

入梅。
雨のなか、会社に行くも、すんばらしい天気の朝を迎えた。

1時間のウォーキング。
だが、後がいけない。

やよい亭でビールフェアを見つけてしまった。しかも朝から飲める。
１杯、２５０円x２
グリルセットとちじみをたべた。
帰宅後、ポテトと焼酎とパンとアイスと・・・・とまらない。

これじゃやぶへびだ。