夜練

久しぶりの夜練

自宅まで電車で帰り、それから。荒川練に入る。
押上→荒川下流→４号→帰宅　の約30ｋｍコース。

帰宅後、酒を飲まず、ダイエットフーズ。
翌朝の体重測定が楽しみだ。