ジョギング

本日、シュンヤのサッカーのため、朝、７時半に家を出て荒川土手へ、

とても寒く、体を動かさざるを得ない。でもサッカーに参加できるわけもなく
仕方ないので、ジョギングしてみることにした。
早く走るのではなく、ゆっくり体を温めるのが目的。

３ｋｍ強

約1.5kmを往復した。

折り返し地点で、ひざが抜ける感じでもう走れないと思った。
少し折り返し地点で歩き回り、再度、復路に向かう。
３，４回、屈伸をしながら、無事、サッカー場へ戻れた。