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11/03/2008

大井埠頭アサレン

自走 LSD(Long Slow Distance)のつもり
小村井⇒皇居⇒大井埠頭

走行距離: 85.67km
走行時間: 3時間49分
最高速度: 42.4km/h
平均時速: 22.4km/h
平均心拍: 121
最高心拍: 169

3連休も今日で終わり。
今日は太陽も出ず寒かった。