やや風邪気味

アサレンをやった。

度入りのサングラスをつくり、
初めてのライド。

気がかりはちょっと風邪気味。


調子が上がり
往路は途中まで順調でav.30km/h
25kmを越したあたりから体調が悪くなり
帰りは、苦しく、睡魔が襲ってきた。
つらいアサレンだった。

走行距離：60.05km
時間：2：28：01
最高時速：49.7km/h
平均時速：24.3km/h
平均心拍数：122
最高心拍数：151