夜連
３０ｋｍ
会社→赤羽→岩淵水門→堀切→自宅
赤羽のスポオでPOLARの心拍計を買った。
これで、ローラー、朝連に力が入るはず。。。。オォ！
会社→赤羽→岩淵水門→堀切→自宅
赤羽のスポオでPOLARの心拍計を買った。
これで、ローラー、朝連に力が入るはず。。。。オォ！
posted by capy @ 5/26/2008
自己紹介
- 名前: capy
- 場所: BUNKA, TOKYO, Japan
ロードバイクに乗っているときと食べているときに幸せを感じ、日本酒と妻子をこよなく愛するが、これらのバランスが崩れると。。。。。 体重87kg真剣にやせなければという体重になってしまった。 自己管理のためブログを始める。主に家族のこと、トレーニングのことを記録しつつ、目標の70kgをきったらレース用バイクを妻よりプレゼントしてもらうと約束してもらい目標達成に向けてがんばる(oct2006)。 aug2005 体重：75kg oct2006 体重：87kg ｳｴｽﾄ：102cm oct2007 体重：90kg waist：110cm 超メタボになってしまった。 どぉぉしようぅぅぅ ------------------- 2010年ついに92kg。大昔、食べたらすぐ記録することにより食習慣を見直すということを医者から教わった。 いよいよ実施の時期か。 ------------ 2011、95kgを超える。ジムへ通うことを決心する。通うスクールは、「スプリズム」またの名を「スピニング」という。
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