恐怖の体重測定

今日ジムに脱会の手続きに行った。

２月２日以来今日までジムに行くことができなかったからだ。

お世話になったトレーナーの方たちには申し訳なく思うが、
仕事が遅く、行く時間がない。

体重計に乗ってみた。

87.75kg

おなかは妊婦のように突き出て、固い。
２月のとき測定したときとは、1kgも変わっていないが
体型がまるで違う。

昨日は、LLの短パンのボタンがはじけ飛んだ。

つまり筋肉がなくなり、脂肪が成長したことをさす。


これって、メタボリックシンドローム？！！！！



ジムでお世話になっているトレーナーも

私のおなかを見て、びっくり！

「メタボリックになっちゃいますよ。
ご飯は、明日から、一杯にしましょう。
運動は急がず、ゆっくりとしましょう。」

とアドバイスをくれた。

bike：60min
33.2km
549kcal