筋肉痛

２１日のバイクとボクササイズが効いた。
ストレッチが足りなかったのか、アイシングがたりなかったのか

ふくらはぎが痛くてたまらない。

でも、今日は土曜日、年末。

大掃除です。

さあ、しごと仕事。