ボクササイズ

針をしてもらってから初めてジムに行った。
まだ、置き針が５箇所に刺さったままだ。
鍼灸師は、明日の朝とってもよいとのこと。

バイク60mim。
ボクササイズ40min。
主として空手の型を取り入れる。

開始前：86.45kg
終了時：85.75kg