トレ

太りたくない。
病気になりたくない。
病気で死にたくない。

最近思う本音である。

じゃぁ、努力しろよ。

筋肉鍛えたい。
脳を鍛えたい。

最近思う本音である。

じゃぁ、努力しろよ。

筋肉、自転車でがんばります。
脳、子供とともにがんばります。

バイク、
60min
（ローラー）