マイナス１

腕、おなか、背中の筋トレのあとバイクに乗った。

バイクからトレーニングをはじめると心拍がなかなか上がらないが
筋トレからはじめると140拍/分ぐらいからのスタート
これを維持し、ラスト5分前に２分だけ心拍をMAX178拍/分に
くたくただかいいトレーニングだった。

ただ本日、時間の都合上、前も後ろもストレッチなし

バイク60分/32ｋｍ
筋トレ4種類20回×１セット




子供の勉強、帰宅して机を見ると、漢字の宿題があった。

いよいよ漢字の授業が始まったようだ。

小学校のときの漢字の小テストは
大好きだったのに、
今は、なんでこんなに漢字が書けないのだろう。
（人には酒のセイだと説明しているが。。。-い・い・わ・け・で・す-）

しっかり勉強させて同じ思いはさせたくない。

妻は主婦連から聞いた通信教育の「SAPIX」の
ピグマシリーズをとっている。
やらしているのではなく
とっているのである。

なぜなら、一度も提出したことがない。

「SAPIX」から心配して電話をもらったくらいだ。

いまの通信教育は電話をくれたりする。
私たちが子供のころは、こんなサービスはなかったなぁと思いつつ

小学一年のときは勉強した覚えがない　　っか。