ローラー

今日は、

ちょっとだけお酒を飲んだ。

最近お気に入りのジンギスカンの神田にある店「山田モンゴル」。

明日までに飲みに行くと、
焼酎のボトルが3ヶ月キープできるためだ。

肉を二種類頼んだが、ゆっくり飲むには十分なつまみであった。
次回は焼き野菜を追加で頼みそうだが。。。

帰宅後、ゆっくりローラーをする。

回転数を50-70回/分で
70分