ローラー４５分

ようやく、筋肉痛から開放される。

が

のどが痛い。
口の中が痛い。

風邪気味かも。。。

一週間前にセッティングしたローラー

ようやく、今日使うことにした。

夕方、鏡を見て自分の体型を直視した。

相当にまずい。

胸があり、腹は妊婦のようだ。

ローラー４５分
回転数７０回／分